Il ChiRunning coniuga i principi del movimento del T’ai Ch’i con la corsa per creare un modo di correre rivoluzionario: bilanciare lo sforzo ed evitare gli infortuni. Principi fondamentali del ChiRunning sono l’allineamento della postura e il rilassamento: la combinazione dei due è il modo migliore per correre più velocemente, andare più lontano e senza infortuni.
La tecnica del ChiRunning è simile per molti aspetti al modo di correre dei Kenyani e degli Africani dell’est che sono tra i podisti più fluidi ed efficienti al mondo e che sono stati a lungo imbattibili sulla lunga distanza.
Il ChiRunning insegna questa tecnica a podisti di tutti i livelli, passo per passo, in modo semplice e piacevole.
- Sabato 20 febbraio 2016 presso il Campo Sportivo di Pioltello, via Piemonte 23
- Registrazione partecipanti ore 8:30
- Orario 9:00-13:00 14:00-18:00
- Massimo 20 partecipanti
- Quota di partecipazione (da bonificare direttamente al docente) euro 100.00
Docente: GARY BRACKETT, fondatore e direttore artistico del Living Theatre Europa, nella sua lunga e importante carriera di attore, autore e regista ha sempre coniugato le arti teatrali con le discipline fisiche e spirituali dello Yoga e del Ch’i Kung.
Allievo di Danny Dreyer, è divenuto il primo istruttore certificato di ChiRunning in Italia.
Saranno a disposizione dei partecipanti: spogliatoi (dove sarà possibile lasciare le borse) con docce calde, ampio parcheggio gratuito.
Mezzi pubblici: linea Suburbana/Passante Ferroviario S5 e S6 Trenord
Info Line: 339.6719829 – Eugenia Volonterio – eugenia.volonterio@gmail.com
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